04
августа

Красноярск

о. Татышев (Западная часть)
04 августа

Красноярск

о. Татышев (Западная часть)
Позвать друзей
Расписание

11:00

Открытие фестиваля скандинавской ходьбы "Свобода движения"

11:00 - 12:45

Регистрация на соревнования

Желающие принять участие в соревнованиях по скандинавской ходьбе на дистанции 4 км, но не успевшие зарегистрироваться заранее на сайте или по телефону, смогут пройти регистрацию прямо на фестивале.

11:30

Мастер-классы по скандинавской ходьбе

Вы узнаете, как правильно подобрать снаряжение для ходьбы, получите базовые навыки разминки и техники ходьбы, узнаете основные правила дыхания при занятиях скандинавской ходьбой, а также получите ответы на интересующие вас вопросы.

12:00

Пробная прогулка для всех желающих

Групповая прогулка по размеченной трассе в парке на дистанцию 1 км, где вы сможете применить на практике новые знания, полученные на мастер-классе. Если у вас нет своего спортивного снаряжения, вы сможете воспользоваться прокатом палок на фестивале.

12:15

Занятие цигун

Цигун представляет собой систему дыхательных и физических упражнений, направленных на оздоровление и укрепление тела и духа. Цигун, как и скандинавская ходьба, щадит суставы и прекрасно подходит для людей с любым уровнем физической подготовки.

 

13:00

14:00
15:00
16:00

Соревнования в различных возрастных категориях в порядке очередности старта 

  • от 71 года - мужчины и женщины
  • от 61 до 70 лет - мужчины и женщины
  • от 51 до 60 лет - мужчины и женщины
  • до 50 лет – мужчины и женщины

13:10

Мастер-классы по скандинавской ходьбе

14:10

Мастер-классы по скандинавской ходьбе

15:10

Занятие цигун

15:10

Мастер-классы по скандинавской ходьбе

16:15

Пробная прогулка для всех желающих 

16:45

Церемония награждения

Победители соревнований получают заслуженные медали и призы в каждой возрастной категории

17:15

Мастер-классы по скандинавской ходьбе

17:30

 Закрытие фестиваля скандинавской ходьбы 
«Свобода движения»

Позвать друзей

Скандинавская ходьба — прекрасная возможность ощутить свободу движения и убедиться, что энергичный образ жизни доступен всем.

Для тех, кто настроен жить активно, но в то же время страдает от хронической боли в суставах, есть специальные средства для предупреждения и облегчения дискомфорта.

Вольтарен* 12 часов — это единственный гель, который нужно наносить всего два раза в день1.
Он проникает глубоко к суставу и накапливается в тканях, помогая облегчить боль и воспаление на срок до 12 часов2

Вольтарен* — в 2 раза дольше против боли3

 Свернуть
 Открыть
1среди линейки Вольтарен*
2инструкция по медицинскому применению препарата
3по сравнению с Вольтарен* Эмульгель* 1%
РУ ЛП-002267 от 04.10.2013
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Партнёры